在一些地方還有腌制臘肉的習俗。人們會在小寒時節腌制一些豬肉或雞肉等肉類食品，以備用于春節期間的祭祀和食用。另外，小寒也是一年中較為重要的養生時節。

1月6日4時49分小寒

1月6日4時49分我們將正式迎來小寒節氣。

標志著一年中最冷的日子要到了。

小寒節氣期間，天氣寒冷，感冒、關節痛、頸椎病甚至是心腦血管疾病都容易發病，保暖是第一要務。尤其要注意頭部保暖，外出記得戴帽子，肩頸部、腳部等易受涼的部位也要倍加呵護。

“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗。”小寒時適當的體育鍛煉和戶外活動，能夠增強身體御寒能力，但運動要注意適度，不要練到大汗淋漓，鍛煉后要及時穿衣，避免受寒。

小寒氣溫特點

小寒時節，北京的平均氣溫一般在一5℃上下，極端最低溫度在—15℃以下;中國東北北部地區，這時的平均氣溫在—30℃左右，極端最低氣溫可低達—50℃以下，午后最高氣溫平均也不過—20℃，真是一個冰雕玉琢的世界。到秦嶺、淮河一線平均氣溫則在0℃左右，此線以南已經沒有季節性的凍土，冬作物也沒有明顯的越冬期。這時的江南地區平均氣溫一般在5℃上下，雖然田野里仍是充滿生機，但亦時有冷空氣南下，造成一定危害。