今天距離2019年高考還有15天，同學們已經進入了高考的沖刺階段。由于學習任務繁重，又飽受各方面的壓力，很容易造成心理上的不適應。比如對記憶力減退的苦惱，對成績的憂慮，對未來的擔心，對做不完的作業厭煩等等，那么如何解決這個問題呢?下面是學習啦小編為大家收集關于2019高考考生如何走出心理誤區，歡迎借鑒參考。

　　1、正確評估自己

　　不少同學的心理壓力都是自己定位不清晰所造成的。與尖子生的距離大了，痛苦;試卷丟分多了，痛苦。這些痛苦雖然包含著要求進步的因素，但都是不符合實際情況，只能使自己陷入不停抱怨的循環中，對成績的提高沒有任何幫助。

　　只有給自己一個準確的定位，才能坦然地面對高考，擁有一個好心情，學習才會取得較大的進步。

　　2、增加知識儲備

　　高三考生的心理壓力有很大部分是來源于自己知識儲備不足以應對考試，因此，認清自己的實力很重要。

　　要在心目中規劃一張合理的、全面的知識網，再制定一張適合自己的時間表，要不斷的把時間和精力都投進去，還要寫一些激勵內容的文字來激勵自己。只有這樣，才能找回自信，使自己更有信心地投入到學習當中。

　　3、端正心態

　　從最近幾年來看，雖然招生人數逐漸增加，但競爭的激烈程度卻絲毫不減少。有些同學看到競爭激烈，從而覺得壓力大，容易產生緊張、焦慮不安等情緒，造成學習注意力不夠集中，影響到高考成績。

　　其實這些壓力有的是客觀存在，有的是自我加壓所致。不管壓力有多大，最關鍵的還是要提高自制意識，學會調節自己的情緒，把壓力化為前進的動力。

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