二十四節氣立夏的意思資料介紹簡短
立夏是農歷二十四節氣中的第7個節氣，夏季的第一個節氣，而夏天的夜色，總是掛著迷人的色彩，有點深沉卻帶著浪漫。下面就是小編給大家帶來的2020中國傳統文化二十四節氣立夏_什么是立夏，希望大家喜歡!
中國傳統文化二十四節氣立夏
立夏是農歷二十四節氣中的第7個節氣，夏季的第一個節氣。太陽到達黃經45度時交立夏節氣。中國自古習慣以立夏作為夏季開始的日子，在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏天的開始。
節氣習俗
1.迎下儀式
“夏”是“大”的意思，是指春天播種的植物已經直立長大了。古代，人們非常重視立夏的禮俗。在立夏的這一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，舉行迎夏儀式。以表達對豐收的企求和美好的愿望。
2.食“野 夏 飯”壓勝而避禍
杭人又有立夏食“野夏飯”之俗。兒童少年成群結隊，向鄰里各家乞取米、肉。地上的蠶豆、竹筍任其采掘，然后到野地里去用石頭支起鍋灶，自燒自吃，稱為吃“野夏飯”或“立夏飯”。這種風俗自比乞丐，以為可以厭勝而避災禍。
3.稱 人
立夏吃罷中飯還有秤人的習俗。人們在村口或臺門里掛起一桿大木秤，秤鉤懸一根凳子，大家輪流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面講著吉利話。
4.吃 蛋
由于此時蛋類食品正是旺季，所以立夏日總要吃蛋，孩子們的脖子上總要掛上一個用紅色網套套著的蛋。
節氣養生
立夏
1.立夏養生之謹防外感
立夏節氣，人們常常衣單被薄，即使體健之人也要謹防外感，一旦患病不可輕易運用發汗之劑，以免汗多傷心，避免氣血淤滯，以防心臟病的發作。
2.立夏養生之飲食清淡
立夏過后，溫度逐漸攀升，人們就會覺得煩躁上火，食欲也會有所下降。立夏飲食原則是“春夏養陽”，養陽重在養心，養心可多喝牛奶、多吃豆制品、雞肉、瘦肉等，既能補充營養，飲食應清淡，以易消化、富含維生素的食物為主。
3.立夏養生之早睡早起
立夏養生要注意早睡早起，重視“靜養”，避免運動過后大汗淋漓。
節氣詩詞
立夏
陸游
赤幟插城扉，東君整駕歸。
泥新巢燕鬧，花盡蜜蜂稀。
槐柳陰初密，簾櫳暑尚微。
日斜湯沐罷，熟練試單衣。
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