隨著高考日益臨近，很多考生不同程度地出現了焦慮和緊張的情緒，這種情況下，家長合理安排考生的生活、起居和伙食就顯得尤為重要。下面是小編整理的孩子高考前家長要對孩子說的話，希望能夠幫助到大家。

孩子高考前家長要對孩子說的話

(一)調整自己的心態

調查結果顯示，在孩子高考前，家長的緊張焦慮程度往往都要比孩子高。因此，家長們需要先調整自己的心態。即使家長緊張、著急也不能讓孩子看出來，也不要將這種緊張情緒傳遞給孩子。同時調節好自己的心態。

家長調整心態的方法可以專心做一件事，比如全身心地投入到家務勞動中，如細致打掃房間、精心烹飪美食等;當你專心做好一件事時，緊張度會大大地下降。和平時一樣該做什么就做什么，比如晚上吃完飯遛彎，去跳廣場舞，孩子覺得父母像平時一樣，不會因為父母過度關注自己，因此心情輕松愉快。

(二)積極關注

高考畢竟是孩子重要人生階段，家長的角色尤為重要，需積極關注孩子的各方面。

1.詳細掌握孩子的備考日程表。尤其要注意第二學期的一模、二模、零模考試時間以及體檢、體育測試等關鍵時間節點，這些重要考試后孩子的身體、情緒的變化。

2.了解孩子的心理狀態

調查問卷的結果顯示還有33.3%的家長未能充分了解孩子的內心世界，因此家長們通過日常觀察和孩子聊天等方式了解孩子內心是怎么樣的。

3.關注孩子的身體健康狀況。

4.做好后勤保障工作。做好孩子的后勤保障工作，給孩子做喜歡吃的飯菜，確保孩子營養充足。

高考前一周安排

高考前一周安排：6月1日——6月2日：按照高考的時間安排，做一套模擬題，以保證自己的生物鐘和高考時間安排一樣，并對照答案，自己評卷。

高考前一周安排：6月3日——6月5日：仿照6月1日~6月2日的安排，再做一次模擬測試和自我評卷。6月5日晚上，可以開始整理考試必要的物品，如果有缺漏的還能有時間及時補上。

高考前一周安排：6月6日：建議考生不要再看書，調整好心態，好好休息，晚上適當看會兒電視，為自己第二天的考試開拓思路。