跳繩，大多人都會，但要在世界級比賽上跳成冠軍卻非易事。廣州一鄉村小學花都區七星小學跳出“中國速度”———一分鐘跳380下，30秒跳220下，讓世界驚呆。小編整理了2020年感動中國十大人物賴宣治人物事跡介紹，歡迎借鑒參考。

　　2020年感動中國十大人物賴宣治人物事跡介紹

　　賴宣治同志多年來努力推動花東鎮七星小學的跳繩運動從零起步，從鄉村小操場跳到世界大舞臺，締造了“世界跳繩夢之隊”的神話。賴宣治作為創造神話的重要一員，培養出“世界跳繩最快的孩子”岑小林，并連續三年獲得由國家體育總局頒發的“優秀國家教練員”稱號。曾獲“廣州好人”“廣州市優秀教師”“最美羊城教師”“全國群眾體育先進個人”等多項榮譽。

　　賴宣治人物事跡

　　七星小學在廣州花都區花東鎮，是一所偏遠的鄉村小學。全校僅有315名學生，但就是這么一所名不見經傳的學校，憑什么拿到這么多跳繩的金牌?

　　實際上，跳繩作為七星小學的特色體育項目時間并不久。該校是2012年才啟動全校性的跳繩運動，至今不過3年。而七星小學從默默無名到名揚四海僅用了一年。從2013年開始，在區賽中嶄露頭角，接著到大連、安徽、南寧、馬來西亞、阿聯酋迪拜，一路捧著冠軍寶座前行，可以稱為“七星傳奇”。

　　這傳奇是如何煉成的?張有連稱，自2012年引入跳繩項目后，先是在老師中普及，所有老師都要學習跳繩，看誰跳出速度，跳出想法。接著，學生們看到老師跳繩，也感到有興趣，很快也加入進來，形成全校師生只要拿起一條繩子都能跳的局面。“每天上午8點到8點半，全校有半個小時的繩操時間，每天下午4點到5點，全校也有1個小時的大課間時間用于跳繩。”而作為校隊的30多名隊員，更是每天加碼。“每天早上6點半到校跳繩，一直跳到8點半。而下午的訓練則是從4點到6點。”

　　記者在現場看到，世界冠軍岑小林手上拿的繩子是一條直徑1毫米的鋼絲繩。“繩子比較細，當然就是為減少摩擦，提高速度。”學校的專職體育老師，跳繩隊的教練賴宣治解釋道，其實每條繩子都會根據選手的差異而有所不同。普通人用的繩子是踩在腳下，拉起來到胸口，而岑小林的繩子則是只到髖關節位置。這就要求跳繩者的高度必須降下來。

　　如何降高度?賴宣治發明了一種新式跳法，就是半蹲跳。“半蹲能夠縮短空間距離，減少搖繩擺動幅度，繼而加快跳繩速度。”賴宣治說。

　　而最后的“秘密武器”則是賴宣治本人。學籃球出身的他對跳繩本來一竅不通，到現在他也坦承，自己不太會跳繩。但這不影響他成為優秀的跳繩教練。他把國內外各種跳繩的200多個視頻都研究了好幾遍，找出適合學生的路子。賴宣治告訴記者，他在花樣跳繩中融入體操、舞蹈、武術等元素，招式達到120多種，好看好玩，但也很高難度。